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拒绝尿道炎,做好六大健康习惯
时间:2017-03-22 09:40

  尿道炎是一种常见病,多见于女性,女性尿道较短,加之尿道口又在会阴部邻近,使细菌轻易侵入尿道,从而让女性患上尿道炎。那么该怎么预防尿道炎呢?这就须要你平时养成良好的生活习惯了。

  六大健康习惯 谢绝尿道炎的到来

  1.讲求个人卫生

  要勤洗澡,不倡导洗盆浴,衣物要独自寄存;要常常换洗内裤,特殊是新内裤或久长不穿的内裤,穿之前要荡涤晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤,尽量少穿紧身裤或牛仔裤,多穿透气性好的裙装,这对维护女性身体健康长短常主要的。

  2.多喝水

  酷热的夏季里更应当多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的货色,要充足施展水的消暑利尿作用,冲刷掉尿道中的寄生细菌,肃清感染的隐患,也可防止尿量过少、过浓,甚至不能及时把细菌等有害物排出体外。

  3.充分的睡眠与公道的性生活部署

  天天保障充分的睡眠,不要熬夜,否则会下降身体对疾病的抵御才能。注意掌握好性生活频度,每周性生活超过3次者,尿道感染产生率大为增高,在夏季这一特别阶段里要恰当减少次数。

  4.养成便前洗手的好习惯

  考察发明,人的双手粘有大批病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以养成良好的卫生习惯也是至关主要的。

  5.外阴洗剂及卫生巾的抉择

  必定要购置正规厂家的产品,免得劣质产品损坏人体的正常菌群,反而下降部分的抵御力。购置卫生巾要注意产品德量,且不宜久存,免得繁殖细菌,引发外阴和阴道感染,当呈现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

  6.控制准确的外阴和肛门的荡涤次序

  常常荡涤外阴和肛门,荡涤时要讲求次序,先洗外阴再洗肛门,切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用,否则细菌很轻易侵入尿道口。

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